Rulla vagn-podden

Sömn: allt om nattning och vad som är viktigt för bra sömn

Episode Summary

Finns det några “magiska knep” för bättre sömn? Varför är nattningsrutinen så viktig? Och hur sjutton nattar man ett barn på rätt sätt?

Episode Notes

I det här avsnittet möter vi Hanna Fischer, som är legitimerad psykolog och psykoterapeut inom KBT på Moment Psykologi. Hon kan det mesta om barn och sömn. Vi pratar om varför barn sover så dåligt, om varför nattningsrutinen är så viktig och vad som påverkar sömnen i olika åldrar. Ett riktigt matigt avsnitt för dig som vill sova lite bättre!

Avsnittet sponsras av Bugaboo och SF Kids.